A tervezett foglalkozások az alábbi témaköröket dolgozzák fel egészségfejlesztő, okleveles táplálkozástudományi szakember és pszichológus részvételével:

• a depresszió felismerése,
• a pihentető alvás fontossága,
• a kiegyensúlyozott táplálkozás
• a fizikai aktivitás jótékony hatásai.

Az előadások 2024. februárjától 4 alkalommal kerülnek megrendezésre minden hónapban 1-1 alkalommal.

Időpontok és témák:

02.26. hétfő 10:00-11:00 - Vedd észre a depresszió jeleit!

03.25. hétfő 10:00-11:00 - Szép álmokat (alváshigiénia)

04.29. hétfő 10:00-11:00 - Így egyél, hogy jól legyél

05.27. hétfő 10:00-11:00 - Életmóddal a szív egészségéért

Helyszín: Jókai Klub (1121 Budapest, Hollós út 5.)

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!

Regisztráció ezen a linken lehetséges. 

Forrás:  Észak-budai Szent János Centrumkórház - Egészségfejlesztési Iroda, fotó: Freepik